convictConditioningCategory: レッグレイズtitleEnglish: Hanging Straight Leg RaisesconvictConditioningStep: Step10repsBeginner: 5x1 パーシャル・ストレート・レッグレイズ ショート・ブリッジ repsIntermediate: 10x2repsProgression: 30x2Image: video:
