convictConditioningCategory: レッグレイズtitleEnglish: Hanging Bent Leg RaisesconvictConditioningStep: Step7repsBeginner: 5x1 ハンギング・ニー・レイズ ハンギング・フロッグ・レイズ repsIntermediate: 10x2repsProgression: 15x2Image: video:
