convictConditioningCategory: レッグレイズtitleEnglish: Partial Straight Leg RaisesconvictConditioningStep: Step9repsBeginner: 5x1 ハンギング・フロッグ・レイズ ハンギング・ストレート・レッグレイズ repsIntermediate: 10x2repsProgression: 15x2Image: video:
