convictConditioningCategory: レッグレイズtitleEnglish: Flat Straight Leg RaisesconvictConditioningStep: Step5repsBeginner: 5x1 フラット・フロッグ・レイズ ハンギング・ニー・レイズ repsIntermediate: 10x2repsProgression: 20x2Image: video:
