青魚

タンパク質、オメガ-3脂肪酸、EPA/DHA、クレアチン

イワシ、サバ、ニシン、ブリ、カツオ、マグロ、サケなど。

• 脂質が少なく高タンパク質。
• 素早くエネルギーを作り出すクレアチン。
• 代謝を活性化させ脂肪を燃焼する効果が高いオメガ-3脂肪酸。