ブロッコリー

インドール、葉酸やビタミンC、ビタミンＢ２、グルコシノレート

• タンパク質を筋肉に変えるビタミンB2が豊富
• 脂肪燃焼を促進する葉酸やビタミンC、グルコシノレート
• エストロゲン（女性ホルモン）を抑えるインドール-3-カルビノール