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牛肉

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牛肉

タンパク質、ビタミンB12、クレアチン、鉄、亜鉛。

  • 牧草飼育の牛肉はω-3脂肪酸も。
  • 筋肉の持久力や成長を支えるビタミンB群が豊富
  • 脂肪分が少ない赤身のものを選ぶ。低脂質高たんぱくなヒレ肉推奨。